В рамках совместной деятельности с Центром Общественного здоровья и медицинской профилактики в социально-реабилитационных отделениях для граждан пожилого возраста и инвалидов нашего Учреждения прошли просветительские мероприятия по теме: «Здоровый образ жизни».
Тематические лекции для получателей социальных услуг провели врачи -методисты Центра Плавюк Дина Владимировна, Павлова Вера Владимировна, Вохминцев Николай Михайлович, Серая Вера Ивановна.
Формирование установки на здоровый образа жизни лежит в основе любой профилактической деятельности, многочисленных программ, направленных на повышение здоровья общества. Пропаганда ЗОЖ является важнейшей функцией и задачей всех органов здравоохранения (особенно учреждений первичной медико-санитарной помощи), центров санитарного просвещения, учреждений образования, органов социальной защиты и т. д.
В ходе бесед медицинские работники рассказали, что забота о себе и своём здоровье может дать человеку долгую жизнь и вечную молодость. Ещё Гиппократ утверждал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную радостную жизнь».
С возрастом, у пожилых людей, происходят значительные изменения, как в костно-суставном и мышечном аппарате, так и в организме в целом. Все эти показатели негативно влияют на образ жизни пожилого человека, а регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие.
Также врачи-методисты рассказали о здоровом питании для пожилых людей, о том сколько необходимо калорий, и какая пища должна содержать большое количество витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы рацион питания был сбалансирован.
Получатели социальных услуг, прослушав очень интересные лекции, усвоили для себя, что существуют правила здорового образа жизни — здоровый сон, забота о своём сердце, правильное питание, движение, закаливание, своевременное посещение врача, отказ от вредных привычек. И самое простое правило – не забывать смеяться и улыбаться. Улыбка, как известно продлевает жизнь.
Пенсионеры с большим интересом прослушали лекции, задавали вопросы по теме, и благодарили за предоставленную полезную информацию для активного долголетия, которую они обязательно применят в своей жизни.
