16 февраля 2026 года, в День домино, психолог отделения Елена Анатольевна Бойко провела для получателей социальных услуг социально – реабилитационного отделения инвалидов тематический час «Эффект домино».
Хотя посетители отделения и знают про настольную игру домино, при этом все присутствующие на занятии впервые с нескрываемым удивлением и восхищением посмотрели видео международных соревнований «Принцип домино, цепная реакция» с разноцветными костяшками, сложенными в пирамиды, спирали, лабиринты, горки и картины. Из которого люди с ограниченными возможностями узнали про традицию, существующую в Нидерландах с 1998 года: ежегодно проводить праздник домино, участники которого строят объекты из огромного количества костяшек, которые потом падают, иллюстрируя принцип домино.
В 2008 году в голландском Леэвардене за два часа феерического шоу упало в строгом, заранее запланированном порядке 4 миллиона 345 тысяч костяшек. Сотне участников из 13 стран понадобилось восемь недель на то, чтобы взлетела ракета, разрушилась пирамида или зажглись свечи на праздничном торте. На таких соревнованиях были установлены несколько мировых рекордов, которые были занесены в книгу рекордов Гиннеса.
Молодые инвалиды восторгались кропотливым трудом конструкторов: им необходимо не только с максимальной точностью выложить собственно костяшки, но и использовать различные механические приспособления, которые во время шоу направляют падение фишек. В таком творческом процессе задействованы произвольное внимание, зрительно-пространственное мышление, терпение, целеустремленность, изобретательность, точность мелкой моторики и координации движений. Участники мероприятия с воодушевлением примерили на себя роль конструкторов, стараясь построить свои цепочки костяшек.
Из лекции Елены Анатольевны получатели социальных услуг узнали про «Эффект домино» в психологии – феномен, при котором одно событие запускает цепную реакцию похожих событий. Если постоянно придерживаться какой-то маленькой цели или идеи (изменить одну привычку) – скорее всего, она будет выполнена или достигнута. Так как привычки связаны между собой, то изменение одной влечёт за собой изменения других: если человек меньше лежит на диване – он меньше бездумно перекусывает; решение записаться в библиотеку может привести к новым знакомствам; решение бросить курить – к улучшению состояния здоровья и уменьшению трат денег.
Вот такой интересный результат дает эффект домино: сконцентрируйтесь на привычке, которая вам нравится и пусть ее эффект каскадом прольется в вашу жизнь, как костяшки домино толкают друг друга. Меняя одну привычку за другой – вы развиваетесь: малые перемены постепенно меняют жизнь человека в целом.
Чтобы запустить эффект домино – соблюдайте правило — изменение должно быть желанным и в процессе не сбавляйте темп!
