В рамках реализации спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ», в социально-реабилитационном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов №3 (ул.Кржижановского,10) было проведено мероприятие «Упражнения для улучшения работы мозга и памяти».
С возрастом запоминать что-то новое становится всё сложнее. Вещи дома теряются, недавние разговоры забываются — это мешает жить. Мозг, как и остальное тело, нужно тренировать. Движение — это жизнь, в том числе и для мозга. Как минимум каждый день нужно полчаса гулять на улице. Постепенно увеличивать время прогулок, стараться проходить больше и делать это быстрее.
Сегодня на занятии инструктор по физкультуре Евгения Беляева показала получателям социальных услуг нашего отделения несколько простых, но очень важных упражнений, которые помогут сохранить и даже улучшить память в пожилом возрасте. Ведь правильные упражнения стимулируют выработку новых нейронных связей, укрепляют существующие и даже способствуют росту новых нейронов, отвечающих за память. Это прямое противодействие процессам старения мозга и профилактика таких состояний, как деменция и болезнь Альцгеймера. Занятие прошло как всегда интересно и с большим энтузиазмом.
