В рамках реализации программы спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ» в социально-реабилитационном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов № 5 (ул. Краснознамённая, д.82) врачом-методистом «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики г. Симферополя» Плавюк Диной Владимировной для получателей социальных услуг была проведена лекция-беседа «Красота изнутри и красота снаружи».
Красота – это понятие, которое трудно определить однозначно. Она бывает разной: физическая красота, душевная, духовная. Многие считают, что красота снаружи – это то, что мы можем увидеть: лицо, фигура, стиль. Однако, красота изнутри – это то, что невозможно увидеть сразу, но что делает нас по-настоящему привлекательными для окружающих.
Дина Владимировна поведала слушателям о красоте, которая окружает нас повсюду, и о самой главной – красоте, которая живет внутри каждого из нас. Физическая красота важна, и мы не можем это отрицать. Забота о своем внешнем виде способствует уверенному поведению и улучшает настроение. Простые вещи, такие как уход за кожей, волосы, одежда – это всё важные элементы нашей внешности. Однако, важно помнить, что мода и стандарты красоты меняются, и то, что считается красивым сегодня, может измениться завтра. Поэтому стоит сосредоточиться на том, что мы можем контролировать – это наше здоровье, жизненный стиль и уверенность в себе.
Красота изнутри — эта красота заключается в том, как мы общаемся с окружающими, как относимся к себе и к миру. Доброта, искренность, чувство юмора, умение слушать и поддерживать – это те качества, которые делают нас красивыми в глазах других. Люди чувствуют, когда мы искренни и добры, и это притягивает их к нам. Важно развивать эти качества в себе, работать над эгоизмом и негативными эмоциями, чтобы жить в гармонии с собой и окружающими.
Как же добиться гармонии? Необходимо заботиться о себе – выполнять регулярно физические упражнения, правильно питаться, гулять на свежем воздухе; совершать небольшие добрые поступки каждый день; заниматься саморазвитием – читать книги, заниматься творчеством, изучать новое; уметь прощать – отдаляться от обид и негативных эмоций; общаться с близкими, друзьями, делиться своими чувствами и эмоциями.
В заключение лекции Дина Владимировна вместе с пожилыми людьми сделали вывод, что наше внутреннее состояние и то, как мы относимся к окружающим, влияют на то, как нас воспринимают. Поэтому необходимо заботиться о своей внутренней красоте, развивать лучшие качества в себе, и внешняя красота обязательно последует за этим.
