В социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов №3 (ул.Кржижановского,10) в рамках реализации спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ» было проведено мероприятие «Комплекс упражнений с элементами растяжки и разработки суставов».
С возрастом человеческий организм подвергается неизбежному процессу старения, что стабильно приводит к различным проблемам со здоровьем, и особенно повышенное внимание необходимо уделять здоровью суставов, ведь именно они отвечают за мобильность и активность нашего тела. В числе наиболее эффективных методов поддержания и улучшения здоровья суставов является суставная гимнастика для пожилых.
Поэтому сегодня во время мероприятия инструктор по физкультуре Евгения Беляева, обучила группу из получателей социальных услуг отделения комплексу упражнений, направленных на укрепление и растяжение суставов, улучшение кровообращения и общей подвижности тела. Она особенно важна для пожилых людей, сталкивающихся с возрастными изменениями суставов и риском развития заболеваний, например, артрит, артроз и другие.
Это эффективный метод поддержания и улучшения здоровья суставов, улучшения кровообращения, облегчения болевых ощущений и повышения общей подвижности организма. Регулярные тренировки помогут пожилым людям сохранить активный образ жизни и улучшить качество своей жизни.
Участники мероприятия с удовольствием выполняли комплекс упражнений. Начать заниматься суставной гимнастикой никогда не поздно, и результаты обязательно себя оправдают!
