«Психологическое здоровье»

9 июня 2025 года в рамках программы спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ» в социально – реабилитационном отделении инвалидов для получателей социальных услуг проведено тематическое занятие «Психологическое здоровье».

Социальный педагог отделения Наталья Костицина предложила получателям социальных услуг задуматься, что такое психологическое благополучие и как поддерживать доброжелательную обстановку в практической жизни.

На занятии молодые люди с ограниченными возможностями и педагог говорили о том, что создание психологического климата зависит от нас самих. Когда мы добры к другим, общительны, внимательны к проблемам и трудностях других, мы имеем вокруг себя доброжелательную, так необходимую для собственного хорошего самочувствия атмосферу. У каждого бывают случаи плохого настроения, может возникнуть конфликтная ситуация. В таком случае важно не давать волю отрицательным эмоциям и не перекладывать их своими поступками, действиями на других.

Правильно реагировать на жизненные ситуации, уметь владеть своими чувствами, сдерживать эмоции необходимо учиться. Всегда, когда мы чувствуем раздражённость, скуку, внутренне напряжёны, нужно занять себя интересным делом, отвлечься от ситуации или обстоятельств, которые вызывают эти чувства. Молодые люди рассказали, как любимые увлечения рисованием, бисероплетением, чтением и прослушиванием музыки приносят радость в их жизнь. 

Социальный педагог добавила, что снять негативные настроения также помогают дозированная физическая нагрузка и посильные физические упражнения.

В заключение занятия получатели социальных услуг приняли участие в шуточной викторине на тему психологического здоровья «Психологический букварь». Некоторые вопросы были очень забавными, на лицах присутствующих появились непринуждённые улыбки.

Молодые люди согласились с педагогом, что улыбка говорит окружающим об открытом проявлении эмоций, помогает в любом диалоге. С её помощью можно выразить поддержку и сочувствие, ведь не зря говорят: «Если увидишь лицо человека без улыбки, улыбнись сам».