В рамках программы «Активное долголетие», группа людей пожилого возраста продолжает свои тренировки по скандинавской ходьбе.
Несмотря на то, что на улице только начало марта и температура еще ощутимо прохладная, спортсмены проявили поразительное упорство и желание перейти к спортивным занятиям на свежем воздухе.
В начале была проведена разминка, направленная на подготовку мышц к нагрузкам и предотвращение травм. Пожилые люди активно принимали участие в упражнениях, что свидетельствовало о их хорошей физической форме и настроении. После этого группа активных долголетов успешно преодолела свой запланированный маршрут по Гагаринскому парку.
Все отметили важность регулярных тренировок, ведь активная жизнь – залог здоровья и хорошего настроения в любом возрасте!
