В рамках реализации программы национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленной на профилактику заболеваний и поддержку здорового образа жизни, в социально — реабилитационном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов № 5 (ул. Краснознамённая, д.82) для получателей социальных услуг врачом — методистом «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики г. Симферополя» Плавюк Диной Владимировной проведён час здоровья «Правильное питание – залог здоровья» .
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте. С возрастом меняются потребности организма, поэтому важно адаптировать рацион, чтобы сохранить энергию, укрепить иммунитет и предотвратить хронические болезни.
Дина Владимировна рассказала участникам мероприятия почему правильное питание важно для пожилых людей, у которых в силу возраста, замедляется обмен веществ, организм хуже усваивает витамины и минералы, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза, и ознакомила с его основными принципами.
В заключение мероприятия Дина Владимировна отметила, что правильное питание — это не только подбор продуктов, но и образ жизни. Регулярный режим питания, умеренность, достаточное потребление воды и внимание к индивидуальным потребностям значительно улучшат здоровье, помогут избежать многих проблем и продлить активное долголетие.
