В рамках программы «Активное долголетие» группа людей пожилого возраста продолжает свои тренировки по скандинавской ходьбе.
Несмотря на то, что на улице ноябрь, и температура уже ощутимо снизилась, наши спортсмены проявили поразительное упорство и желание продолжать заниматься на свежем воздухе. Погода уже прохладная, но солнечная, что особенно комфортно для физической активности.
В начале была проведена разминка, направленная на подготовку мышц к нагрузкам и предотвращение травм. Пожилые люди активно принимали участие в упражнениях, что свидетельствовало о их хорошей физической форме и настроении. После этого группа успешно преодолела свой запланированный маршрут по Гагаринскому парку.
Все отметили важность регулярных тренировок, ведь активная жизнь – залог здоровья и хорошего настроения в любом возрасте!
