В рамках реализации спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ». в социально-реабилитационном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов №3 (ул.Кржижановского,10) была проведена звуковая гимнастика.
Звуковая гимнастика — это специальные упражнения, заключающиеся в произнесении определенных звуков и их сочетаний строго определенным способом. При произнесении звуков вибрация голосовых складок передается на дыхательные пути, легкие и от них — на грудную клетку. Считается, что такая вибрация позволяет расслабить спазмированные бронхи и бронхиолы.
Звуковая гимнастика хорошо снимает бронхоспазм, мягко и физиологично тренирует дыхательную мускулатуру, способствует отхождению мокроты. Активно применяется как метод восстановления и развития функций органов дыхания после перенесенных заболеваний (пневмония, плеврит, бронхиальная астма, травмы легких, инфекционные и другие заболевания).
Так как звуковая гимнастика несет много пользы для организма, специалист отделения по физкультуре Евгения Беляева ознакомила получателей социальных услуг с данной методикой. Рассказала о воздействии на организм и обучила правилам выполнения звуковой гимнастики. Присутствующие на к мероприятию отнеслись с большим интересом и вниманием, так как данная методика особенно актуальна в осенне-зимний период. Занятие прошло весело и «музыкально», а главное -полезно!
