В рамках программы «Активное долголетие» на базе Учреждения прошло очередное занятие кружка по рисованию (правополушарное рисование), на котором участники продолжили осваивать этот метод рисования.
Сейчас осень. Ярким разноцветьем повсюду расцветают осенние цветы, поэтому, на занятии волонтёр Наталья Домосевич предложила присутствующим нарисовать цветочную картину.
В жизни мы чаще пользуемся логикой, чем воображением. Анализируем, сравниваем, оцениваем, ищем верное решение. Это хорошо для работы и полезно для жизни, но порой нарушает душевное равновесие. Страх ошибиться и стремление сделать все как можно лучше тоже добавляют стресса. Правополушарное рисование позволяет «переключиться» на другую волну, помогает чувствовать, а не думать.
На занятиях по этой методике участников просят забыть о правилах и позволить себе творить. Была использована музыка, яркие цвета и крупные мазки. Ошибок не бывает — любая линия считается правильной. Главная задача на старте обучения — отключить внутреннего критика и получить удовольствие от процесса. Фактически это вид медитации — просто с кистью и красками в руках.
Правополушарное рисование — отличный способ выразить эмоции без слов. Присутствующие учатся доверять себе, выражать настроение, не бояться ошибок и оценок. Это поддерживает самооценку и эмоциональное здоровье.
