21 июля 2025 года в рамках программы спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ» в социально – реабилитационном отделении инвалидов волонтером отделения Е.Т.Малыгиной для получателей социальных услуг проведено тематическое занятие «Быть здоровым – здорово! Исправляем осанку».
В ходе тематической лекции – беседы лектор рассказал, что в отличие от медузы — мы всегда сохраняем форму своего тела, и помогают нам в этом скелет и мышцы. А основой нашего скелета является позвоночник. Позвоночник и осанка тесно связаны между собой – правильная осанка имеет решающее значение для здоровья позвоночника.
Присутствующие обсудили, что правильная осанка влияет не только на физическое здоровье, но и на психоэмоциональное состояние человека. Поддержание правильной осанки способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник, предотвращает боли в спине и шее, улучшает работу внутренних органов, обеспечивает свободное дыхание.
Люди с ограниченными возможностями в увлекательной викторине и игре-данетке проверили свои знания о том, какие факторы влияют на осанку, что делать для поддержания правильной осанки, как осанка влияет на различные системы организма.
Молодые люди в игровой форме выполнили упражнения на осанку и координацию движений: попробовали соединить руки за спиной в упражнении «Волшебный замок» и потренировали умение держать баланс и ровно ходить с книгой на голове, что вызвало радость и смех.
В завершение мероприятия люди с ограниченным возможностями прослушали шесть пунктов памятки здорового человека с рекомендациями по ведению здорового образа жизни, направленные на профилактику заболеваний и укрепление здоровья. Хорошая осанка – не просто красивая фигура, но и ключ к хорошему настроению. Сохранение правильного положения тела может предотвратить множество проблем со здоровьем и повысить качество нашей жизни.
