В рамках программы «Активное долголетие» на базе Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Симферополя начал свою работу психологический клуб по развитию эмоциональной грамотности «Путешествие к себе».
Эмоциональная грамотность — способность быть в контакте со своими мыслями, чувствами, ощущениями и одновременно находить взаимопонимание с окружающими людьми. Это умение осознавать собственные чувства, адекватно их выражая, и воспринимать, сопереживать другим.
Термин «эмоциональная грамотность» был разработан известным мастером практической психологии Клодом Штайнером. В его представлении эмоциональная грамотность — это «эмоциональный интеллект, сфокусированный на любви».
Многие люди в 21 веке часто сталкиваются с классической проблемой эмоциональной неграмотности — неспособностью распознавать, понимать и конструктивно выражать свои чувства- «Я часто не понимаю, что со мной происходит». И именно благодаря грамотному обращению со своими чувствами человек лучше понимает себя и свои потребности. Если человек хорошо понимает себя и свои реакции, то ему проще понять другого и построить плодотворный контакт, в котором будут взаимопонимание и взаимоуважение.
Цель психологического клуба: научиться осознанному пониманию своих и чужих чувств для построения эффективной коммуникации.
Задачи:
- Научиться определять свои истинные чувства;
- Научиться эффективно проявлять свои чувства в контакте с другими;
- Научиться понимать чувства другого человека;
- Отработать навык управления своими внутренними состояниями.
Как это будет:
На занятиях участники под руководством специалиста-психолога будут развивать эмоциональную грамотность, с помощью упражнений, самоанализа и работе в группе.
