В рамках программы «Активное долголетие» для граждан пожилого возраста прошло очередное практическое занятие по скандинавской ходьбе.
В этот раз спортсмены вышли на новый маршрут, который проходил по Гагаринскому парку. Продолжительность и интенсивность тренировки регулировались инструктором в индивидуальном порядке. Скандинавскую ходьбу чередовали с отдыхом на скамейке.
Позитивное воздействие активных занятий на самочувствие и настроение неоспоримо. Участники группы подтвердили, что после скандинавской ходьбы они чувствуют себя бодрее и увереннее.
