16 мая 2025 года в рамках программы спортивно-адаптивной площадки «Физкультура, спорт и ЗОЖ» в социально – реабилитационном отделении инвалидов для получателей социальных услуг проведено тематическое занятие «Спорт и параспорт».
Социальный педагог Наталья Костицына рассказала присутствующим, о том, что спорт является эффективным средством и методом одновременно физической, психической, социальной адаптации для человека с инвалидностью. Правильно подобранные спортивные упражнения не только обеспечивают красивую и подтянутую фигуру, но и помогают улучшать кровообращение, ускоряют обмен веществ и энергии, повышают иммунитет, способствуют укреплению мышечного каркаса, стимулируют выработку определенных гормонов, улучшают общее состояние организма человека. При занятиях спортом улучшаются такие качества, как ловкость, выносливость и быстрота реакции.
Для людей с ограниченными возможностями существует особое направление в спорте – параспорт. Это адаптированные формы физической активности из существующих видов спорта, а также специально созданные виды спорта для особых людей. Истории параспортсменов – это истории силы духа, преодоления и мужества путём каждодневных тренировок.
На занятии молодые люди с инвалидностью, вдохновившись яркими примерами паралимпийцев, рассудили, что начать приобщение к физической культуре можно с малого, например, с лёгкого комплекса утренней зарядки или лечебной физкультуры по назначению врача. Важно, чтобы занятия были регулярными. Нужно стараться преодолевать малоактивный образ жизни.
После лекции о параспорте, специалист по социальной работе предложила участникам мероприятия принять участие в дидактической игре «Собери пословицу», в которой нужно было соединить начало пословицы с её концом, а также отгадывали загадки на тему здоровья и спорта.
Мероприятие получилось информативным и вдохновляющим. Все дружно пришли к выводу, что спорт даёт не только заряд хорошего настроения, но и дарит радость побед и общения с единомышленниками. Спорт — это битва с самим собой, борьба с ленью, страхами и сомнениями…Главное в спорте – это настойчивость, упорство и желание преодолеть себя.
