В рамках программы «Активное долголетие» для граждан прошло первое практическое занятие по скандинавской ходьбе.
Перед началом занятия участникам еще раз было рассказано о основах техники, показаны правильные положения рук, ног, дыхания. Инструктор по физической культуре продемонстрировал упражнения, а затем все вместе практиковались на спортивной площадке.
Под руководством тренера, получатели социальных услуг, начали выполнять упражнения, сосредоточив внимание на правильности движения, плавности шага и использовании палок. Во время занятия уделялось особое внимание безопасности, правильной постановке ног и ручного хвата.
Все участники отметили положительное влияние занятия на самочувствие, общую бодрость и мотивацию к дальнейшим занятиям. Первое занятие прошло успешно и было оценено как информативное и мотивирующее.
