«Пока не грянет гром, мужик не перекрестится». Часто и в жизни бывает, как в поговорке. Нередко люди только в пожилом возрасте задумываются о необходимости беречь здоровье, когда за плечами уже груз нажитых хронических болезней и последствий вредных привычек. Эти факторы и становятся пусковыми, в голову приходят мысли о том, что наступило время поменять что-то в жизни и начать следовать принципам ЗОЖ.
Вот поэтому получатели социальных услуг ГБУ РК «ЦСО г. Симферополя», совместно с персоналом социально-реабилитационных отделений учреждения приняли решение внедриться в инновационную программу Мончегорского комплексного центра социального обслуживания населения Мурманской области «Спортивно-адаптивная площадка «PV& S: параВоркаут и спорт», размещенную на платформе Агентства Стратегических инициатив «Смартека». Нашу программу мы звучно назвали: «Физкультура, спорт и ЗОЖ».
План программы «Физкультура, спорт и ЗОЖ» обширен и разносторонен. Получатели социальных услуг с большим энтузиазмом принимают участие во всех мероприятиях. Продлить жизнь возможно и нужно. Ведь физическая активность помогает поддерживать подвижность, силу и выносливость, а социальная активность способствует улучшению качества жизни и помогает пожилым людям чувствовать себя частью общества.
Сегодня в отделении социального обслуживания № 1 свою утреннюю физкультуру начали с разучивания комплекса дыхательных упражнений. Наша цель – научиться «дышать полной грудью». А уж потом мы приступим к занятиям спортом. Ведь возраст – не противопоказание и не преграда для занятий спортом.
После начался цикл бесед «Азбука питания». Получатели социальных услуг познакомились с основами правильного питания.
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в поддержании качества жизни пожилых людей. И все вместе мы будем придерживаться этого.
